탈모 초기 증상

조용히 시작되는 변화를 알아채는 방법

“갑자기 빠지는 게 아니에요”

많은 사람들이 탈모를 ‘갑자기 휑해지는 현상’으로 생각하지만,
실제로는 서서히, 아주 미묘하게 시작됩니다.
특히 유전적 요인이 있는 경우, 초기 신호를 놓치지 않는 것이 관리의 핵심입니다.

🔍 이런 변화, 혹시 느껴보셨나요?

예전보다 머리카락이 가늘고 힘이 없게 느껴짐

특히 앞머리, 정수리 부위에서 확연히 느껴지는 경우 많음

머리를 감거나 말릴 때, 손에 닿는 촉감이 확실히 달라짐
→ 탈모는 ‘양’보다 ‘질’의 변화부터 시작되는 경우가 많습니다.

샴푸할 때, 손가락 사이로 빠지는 양이 눈에 띄게 증가

배수구에 머리카락이 한 움큼씩 모여 있는 날이 반복됨

빗질하거나 머리 묶을 때 모발 손실이 체감될 정도
→ 하루 100가닥 이내는 자연스러우나, 지속적인 증가는 경고 신호입니다.

볼륨이 금방 죽고, 정수리가 눌린 듯한 느낌

머리가 자꾸 가르마를 따라 벌어져 보임

스타일링이 잘 안 되고, 숱이 적어진 느낌이 계속 듦
→ 이는 모낭 활동이 약해졌다는 시각적 힌트일 수 있습니다.

빛 아래에서 보면 두피가 잘 보이고 반사됨

사진 찍었을 때, 특히 위에서 찍힌 사진에서 티가 남

예전보다 가르마 라인이 넓어졌다는 말을 들은 적 있음
→ 이는 모발 밀도 변화로 인한 시각적 탈모 신호입니다.

특별한 이유 없이 두피가 자주 가렵거나 따가움

간혹 붉어지거나, 기름진 느낌이 강해짐

샴푸 후에도 개운하지 않은 느낌
→ 두피 환경이 나빠졌을 때도 탈모가 촉진될 수 있습니다.

✔ 평소보다 머리카락 굵기가 가늘어졌다는 생각이 든다
✔ 정수리나 앞머리가 비어 보인다는 말을 들은 적이 있다
✔ 머리 감을 때 빠지는 양이 눈에 띄게 늘었다
✔ 두피가 자주 간지럽거나 예민해졌다

→ 2가지 이상 해당된다면, 초기 탈모 가능성이 있습니다.

🔹 가르마 자주 바꿔주기
한 쪽으로만 유지하면 그 부분이 먼저 비기 시작합니다.

🔹 두피 열 낮추기
두피에 열이 많으면 모낭에 염증이 생기기 쉬움 → 탈모 촉진
시원한 샴푸, 적절한 수면, 스트레스 관리가 핵심입니다.

🔹 지속적 관찰 + 기록
사진으로 한 달 간격으로 정수리 부위를 기록해보세요.
모르던 변화가 객관적으로 보일 수 있습니다.

🔹 전문가 상담
혼자 판단하기 어려울 땐 탈모 클리닉이나 피부과에서
두피 검사(트리코스코피)를 받아보는 것도 좋은 방법입니다.

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